簡単Diet79~レバなっとマトマヨ炒め

お手軽簡単ダイエットレシピ第79弾!!

材料 (2人分)

納豆
1パック
トマト
大1個
鶏レバー
200g
牛乳
1/4カップ
マヨネーズ
大さじ2
酒・しょうゆ
各大さじ1

1

トマトは乱切り、レバーは一口大に切って牛乳に15分漬け、水洗いする。

2

フライパンにマヨネーズを熱し1を炒める。納豆と酒を加え、煮立ったら醤油を加える。

コツ・ポイント

1人前274kcal。

このレシピの生い立ち

手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。
レシピID : 441513 公開日 : 07/10/10 更新日 : 07/10/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」