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タマネギは薄切りニンジンは小さめの乱切りブロッコリーは一口大鶏モモは小さめの角切りに切っておく
フライパンにバターを入れ、溶け出したら、鶏モモを炒め、火が通ったらタマネギを加え炒める
ニンジンとブロッコリーはボールにいれ、水を少し加えて、ラップをしてレンジで3分チンする
2のタマネギに火が通ったら3を加える
4に薄力粉を加え、ダマにならないように混ぜる
5に牛乳を3回に分けて加える少しドロッとしてくればok塩を加えて味を見る少し薄めでok
器に入れてチーズをかけ、トースターで5分程度焼けば出来上がり!
ありがとうございます! エビは見た目もキレイでいいですね!