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今回は業務スーパーで購入したオクラ(冷凍)を使用します。生のオクラを使用する場合はまずヘタを切り落としましょう。
耐熱容器(タッパー等)にオクラと☆で示した調味料を加えてラップをし、レンジで3分チンします。
レンチン後、4~5分常温で放置し、味をしみこませます。
お皿に盛り付け、鰹節をかけたら出来上がりです!
味が染みこんでてとっても美味しそう!れぽありがとございます♪
レンチン中に他の事が出来ますよね♪レポありがとうございます!
洗い物が少ないと嬉しいですよね♪れぽありがとうございます!