サーモンステーキ～玉ねぎソース

ヘルシオの網に軽く塩コショウしたサーモンを並べて、自動メニュー→低カロリーセットメニュー→低カロリー（魚）でスタートを押す。一般では８分ぐらい蒸すか焼いてもいいと思います。

【玉ねぎのクリーミィーソース】玉ねぎを縦半分に切って、繊維に沿って５ミリぐらいに切り、フライパンにオリーブオイルとマーガリンを入れ、玉ねぎと塩を入れて、弱火でいためる。

しんなりしたら、ポッカレモンと白ワインをいれ、弱火で混ぜながら柔らかくなるまで火を通し、塩コショウで味を調える。。

皿に、玉ねぎソースを乗せ、ローズマリーを少し散らしてサーモンを乗せる。