もちふわ！野菜だけヘルシーお好み焼き♪
Description
びっくりするくらいもちもちふわふわのヘルシーお好み焼き完成です☆
まさこinNY
材料
（2人分）
約1カップ
1/4～1/2カップ
1枚
1/4～1/2カップ
1個
大さじ２～３
1/4～1/2カップ
だしの元
小さじ１
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中濃ソース
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マヨネーズ
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ケチャップ
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青海苔
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鰹節
作り方
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1
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ボールに卵、小麦粉、水（まずは1/4カップ程度）、だしの元を混ぜあわせ、野菜を加え混ぜ合わせます。
小麦粉と水が足りないようなら適当に足してください。
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2
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良く熱したフライパンにサラダ油を引き、１．５センチ程度の熱さに伸ばし焼き色がつくまで焼きます。
ひっくり返してもちがとろけだしたら、上から混ぜ合わせたソース、鰹節、青海苔をかければ出来上がり♪
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コツ・ポイント
簡単すぎて特にコツはありませんが、、もちを小さめに切ってきちんととろけさせること？くらいでしょうか。
このレシピの生い立ち
突然食べたくなって。しかし冷蔵庫には豚肉やエビがなく。
ありあわせの野菜や豆腐、もちを入れたところ相当おいしく出来たので思わず紹介してしまいました。
ありあわせの野菜や豆腐、もちを入れたところ相当おいしく出来たので思わず紹介してしまいました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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