オーブンで❁*+シャリアピンステーキ風♡

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Description

ステーキをオーブンで簡単に♡玉ねぎでマリネしておくで、より柔らかく♡脂が驚くほど落ちて美味しさそのままヘルシー♡

材料 (2人分)

玉ねぎ すりおろし
1個
塩胡椒
お肉の1%くらい

作り方

  1. 1

    ※こちらはヘルシオ使用のレシピです♡

  2. 2

    写真

    ステーキ肉は水気を拭き取り、フォークで軽く全体を刺す。すりおろした玉ねぎを塗し、密封で冷蔵庫で一晩寝かせる

  3. 3

    調理の際、1を常温に戻す。

  4. 4

    写真

    2をマリネした玉ねぎごとオーブンシートへ。脂が漏れないようシートの四隅をしっかり捻り止める。お肉にやや強めに塩胡椒する。

  5. 5

    写真

    3を低網へ。上段にセットし、カンタン焼き・蒸し を1回押してスタート。※水位は1以上

  6. 6

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    約15分で焼きあがりました❁*+脂が驚くほど落ち、けれどお肉は柔らかくジューシー♡

  7. 7

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    こんがり焦げ目が付き、脂も乗っていていい焼き具合です(ᵔᴥᵔ)♡

コツ・ポイント

こちらのレシピはヘルシオを使用しています♡フライパンで焼く方にも、玉ねぎマリネはお勧めです(ᵔᴥᵔ)塩胡椒はやや強めに♡お好みでソースやわさび醤油でも♡そのままでも、お肉の旨味だけで美味しくいただけます♡

このレシピの生い立ち

大きめのステーキ肉が手に入り、フライパンでは自信がなかったのでオーブンで焼いてみました♡マリネしておくことで、玉ねぎのプロテアーゼという酵素が浸透し、お肉が柔らかくなります❁*+
レシピID : 4454525 公開日 : 17/04/06 更新日 : 17/04/06

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