ブロッコリーの茎のトロ卵炒め★の画像

Description

ブロッコリーの茎は捨てないで!ホクホクした食感のボリュームのあるおかずに仕上がりますよ!

材料 (3人分)

大さじ1
適量
4個
コンソメ
小さじ1
小さじ1
大さじ1
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は薄い短冊切りにし、塩ゆでしておく。

  2. 2

    ウインナーは斜めスライスにし、フライパンに油をしき、炒める。

  3. 3

    ブロッコリーの茎も加え、塩を振って炒める。

  4. 4

    卵を溶き、コンソメ、塩、牛乳、とろけるチーズを加えてよく混ぜる。

  5. 5

    3に4を3回位に分けて加えて炒める。フライパンの真ん中を開け、半熟位になったら具材と絡める。それを繰り返すとトロトロに!

  6. 6

    全体が半熟に固まったら出来上がり★お好みで、ケチャップを添えても(^ ^)

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎はしっかり下ゆでして下さい。そうすると、すぐにできちゃいますよ!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの茎がもったいないのでスクランブルエッグに入れてみたら大成功!お給料日前の節約にも◯
レシピID : 4455045 公開日 : 17/04/05 更新日 : 17/04/05

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