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オートミール低糖質ダイエットクッキー

オートミール低糖質ダイエットクッキーの画像

Description

ダイエット中の方、3枚でお腹いっぱいになります！たっぷり水分摂ってください、便通も良くなります

材料 （天板1枚分〜15枚〜）

有機オートミール
100g
片栗粉
40g
アーモンドプードル
20g
ラカントS
10g
はちみつ
20g
ココナツオイル
大さじ1
豆乳(水代用可能)
50cc

作り方

  1. 1

    ボウルに材料を全部入れて混ぜる

  2. 2

    天板も一緒にオーブンを180℃に余熱する

  3. 3

    クッキングシートにスプーンですくった生地を乗せ、押しつぶすように並べる

  4. 4

    余熱完了後、オーブンで15分焼く

  5. 5

    写真

    出来上がり

コツ・ポイント

成型するときしっかり押しつぶしてください！薄くのばすとカリカリで食べやすいです(*^^*)

このレシピの生い立ち

娘がダイエットしたいけど、美味しいもの食べたいと言ったので、試行錯誤を重ねたどり着きました
レシピID : 4459659 公開日 : 17/04/08 更新日 : 17/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2022年4月1日
写真
欲張りダイエット女
ラカントなしはちみつ35ｇバニラエッセンス追加片栗粉を米粉代用で作りました。ほんのり甘くて美味しかったです。
#ダイエット #糖質控えめ
2019年2月8日
写真
エコー＊＊
ごま油使用でゴマも入れました。ザクザクで美味しいです。

美味しそうですね(^^)ありがとうございます

2018年12月2日
写真
チョコ☆４７
蜂蜜→メイプルシロップで代用してバニラエッセンスを加えました。

メイプルいいですよね。綺麗に焼けてます！ありがとうございます

2018年10月29日
写真
COCOZAWA
ダイエット中でも、罪悪感なしに食べられそう。香ばしいです。

そうなんですよ～と、言って食べすぎちゃいます。ありがとう

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ブルーローズα
オートミール低糖質ダイエットクッキー
by ブルーローズα