さんまとキノコのご飯の画像

Description

フライパンで焼いたさんまを後から乗せるので,生臭さがありません。
キノコは舞茸、しめじなどお好きな物と一緒に♪

材料 (2人分)

1匹
1袋
2合
●だしの素
小さじ1
●タカラ料理のための清酒
50CC
●醤油
大さじ1.5
●生姜のすりおろし
大さじ2
塩,こしょう
少々
サラダ油
大さじ1
細ネギのみじん切り
4本分

作り方

  1. 1

    米をといで●印を入れ,普通の水加減にして30分程置く。
    舞茸は食べやすい大きさに裂いて,米の上に乗せて炊飯器のスイッチを入れる。

  2. 2

    さんまは内蔵を取って水気を拭き,二つに切る。塩コショウを強めに振る。
    フライパンに油を入れて熱し,さんまを両面こんがりと焼く,(片面5分づつくらい)

    冷めたら身をほぐしておく。(小骨が気になる場合取る)

  3. 3

    炊きあがったご飯に,さんまを入れて,さっくりと混ぜる
    最後に細ネギをあしらう。

コツ・ポイント

カロリーが気にならない方は,さんまを焼く時にバターも入れて焼くとより濃くが出ます。

このレシピの生い立ち

さんまの時期に,必ず作ります。
魚焼きレンジで焼くのは汚れて面倒なので、フライパンで焼きました。
キノコを入れるとボリュームも出て美味しいです。

ある日の献立……さんもとキノコのご飯,筑前煮,小松菜の煮浸し
レシピID : 446574 公開日 : 07/10/22 更新日 : 07/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
写真
えみ_____
りぴですー、魚の塩気が美味しい☆

ときあちゃんリピありがとう!まぜご飯って美味しいよね〜♪

写真
えみ_____
さんまの干物で!美味しくできました(*´-`)

いつもありがとう!干物!その手があったか〜美味しそうです♪

写真
shaanti
もちろん豚汁と一緒に!生姜の香りがステキ~ 2人で2合は少ない

+豚汁で感謝です!息子くんみかん食べすぎて黄色くなってない?

初れぽ
写真
chieko333
舞茸と秋刀魚で秋の味覚を堪能できました!美味しかった♡ご馳走様♡

初つくれぽうれしいです! さんまが香ってきそうな写真♪