☆高校男子swimmer弁当☆no.2
souharuかあ
作り方
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1
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①肉じゃが
前日作り置きを
レンジでチン
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2
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②白菜と厚揚げ煮
前日作り置きを
レンジでチン
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3
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③高野豆腐煮
前日作り置きを
レンジでチン
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4
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④出し巻き卵
卵3個分でチャッと
作る！
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5
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⑤ポークチャップ
①〜③の間に下ごしらえ
④を冷ましてる間に
イッキに焼く！
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6
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⑥捕食のおにぎり
ゴロゴロステーキおにぎり
弟の朝ごはんを具に。
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コツ・ポイント
いちおう‥‥なんちゃってアスリートなのでお肉の脂は取る。短い時間でいっぱい食べれるように、お肉はサイノメに切れ目を入れてますー。
このレシピの生い立ち
若かりし頃の父が大好きだった、母のポークチャップ。自分が作ってみると‥‥まぁ簡単！
手抜き料理だったことが判明(*^^*)
忙しい朝のお弁当のメインにもってこい！の一品です*\(^o^)/*
手抜き料理だったことが判明(*^^*)
忙しい朝のお弁当のメインにもってこい！の一品です*\(^o^)/*
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
souharuかあ
