ブロッコリーと豚肉のパスタの画像

Description

ブロッコリーと豚肉は疲れを予防する働きがあります。簡単で美味しいトマトベーズのパスタご堪能あれ

材料 (1人分)

40g
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ2
塩・胡椒
適量
バター
10g
70cc

作り方

  1. 1

    ① 豚肉を適当な大きさに切る
    ② ブロッコリーは下茹でし。茎は薄くスライス
    ③ パスタを茹で始める

  2. 2

    ④ フライパンにニンニク、オリーブオイルを入   れ、火をつける(弱火)、香りが出たら、強火  にし①をいためる

  3. 3

    ⑤ 火が通ったら、ホールトマトを潰しながら入   れ、バターを溶かす
    ⑥ ⑤に②を入れ、パスタの茹で汁を入れ、軽く煮  詰め、茹であがった③を入れ手早く絡めながら  塩、胡椒で味を整える

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹ですぎない事

このレシピの生い立ち

疲れ予防を目的で考えました
レシピID : 446844 公開日 : 07/10/21 更新日 : 07/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あさしし
簡単で美味しかったです!ブロッコリーが美味しく食べられました。

良かったです!おいしくできて