ブロッコリーと豚肉のパスタ

ブロッコリーと豚肉のパスタ
ブロッコリーと豚肉は疲れを予防する働きがあります。簡単で美味しいトマトベーズのパスタご堪能あれ

材料 (1人分)

ブロッコリー
60g
豚肉
40g
ホールトマト
1/2缶
大さじ2
塩・胡椒
適量
バター
10g 
茹で汁
70cc

1

① 豚肉を適当な大きさに切る
② ブロッコリーは下茹でし。茎は薄くスライス
③ パスタを茹で始める

2

④ フライパンにニンニク、オリーブオイルを入   れ、火をつける(弱火)、香りが出たら、強火  にし①をいためる

3

⑤ 火が通ったら、ホールトマトを潰しながら入   れ、バターを溶かす
⑥ ⑤に②を入れ、パスタの茹で汁を入れ、軽く煮  詰め、茹であがった③を入れ手早く絡めながら  塩、胡椒で味を整える

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹ですぎない事

このレシピの生い立ち

疲れ予防を目的で考えました
レシピID : 446844 公開日 : 07/10/21 更新日 : 07/10/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/10/31

First tsukurepo mark
写真

簡単で美味しかったです!ブロッコリーが美味しく食べられました。

あさしし

良かったです!おいしくできて