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安ッうまッ超簡単☆材料3つ！とりむね炒め

安ッうまッ超簡単☆材料3つ！とりむね炒めの画像

Description

安くてパサパサしたイメージの鶏胸肉。
材料これだけで簡単なのにやわらかくて
すごく美味しい鶏胸肉炒めです♪

材料 （2人分）

鶏胸肉
1/2枚(約200〜250g)
片栗粉
大さじ3
めんつゆ
大さじ2
サラダ油
適量(炒め用)

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は食べやすい1口大に切る。

  2. 2

    鶏胸肉に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに炒め用のサラダ油をひいて、②の鶏胸肉を中火で火が通るまで炒める。

  4. 4

    写真

    火が通ったらめんつゆを入れて水分が飛ぶまで(約1分)炒めたら完成！！

  5. 5

    写真

    ※盛り付けるときはフライパンを斜めにして１つずつ皿に盛ると、油が切れてヘルシーです(*^^*)

コツ・ポイント

鶏胸肉は良く火を通してくださいね(*´ω｀*)
それだけ〜

このレシピの生い立ち

妊婦で体調の悪いときに
家族に簡単でかつ美味しいものを
食べさせたかったけれど
このレシピしか思いつきませんでした（笑）
レシピID : 4476969 公開日 : 17/04/17 更新日 : 17/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2017年7月4日
写真
のほほん☆0302
とっても美味しいです！子供達が群がってきます(笑)

れぽ感謝です♪ 喜んでもらえて良かったです！

2017年6月15日
初れぽ
写真
7up♡
簡単で美味しかったです！ご飯にもぴったり！また作ります♪

れぽ感謝です♪ 簡単で美味しいですよね！ また作ってください

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( )
なおちきん
安ッうまッ超簡単☆材料3つ！とりむね炒め
by なおちきん