人参とツナ☆ガーリックソテーの画像

Description

材料は人参とツナ缶とにんにくだけ、千切りの器具を使えばパパッとできちゃう1品です♪

材料 (2人分)

小2本
小1缶
にんにく
1かけ
2つまみ
こしょう
少々
醤油
小1
オリーブ油
大1
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

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    今回登場の調理器具☆人参を簡単に千切りにしちゃう優れものです♪

  2. 2

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    人参の皮をむき人参を千切りにする。(今回は器具を使用)

  3. 3

    にんにくをみじん切りにする。

  4. 4

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    熱したフライパンにオリーブオイルをしきにんにくをいれる。にんにくを焦がさないように注意!

  5. 5

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    にんにくに軽く火が通ったら人参を入れ炒める。

  6. 6

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    人参に軽く火が通ったらツナ缶を入れてさらに炒め味付けをする。

  7. 7

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    人参がしんなりしたら完成!

コツ・ポイント

人参の千切りに調理器具おすすめです!

このレシピの生い立ち

人参しりしりのイタリアンバージョンです♪
レシピID : 4489605 公開日 : 17/04/26 更新日 : 17/04/26

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