しゃっきり簡単♪満腹もやしチャンプルー

しゃっきり簡単♪満腹もやしチャンプルーの画像

Description

ごはんとお酒がすすむチャンプルーを、しゃっきり&お腹満足のもやしで♪

材料 (2~3人分)

具材
1袋(200g)
一丁(350g前後)
ごま油(サラダ油でも♪)
適量
2g(ひとつかみ)
調味料
しょうゆ
大さじ2
かつおだし顆粒
小さじ2
塩こしょう
適量

作り方

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    材料はこんな感じです。今回お豆腐は400gです。これより少な目の場合は、調味料もすこしずつ減らしてください◎

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    お豆腐をスプーンですくい、一口大にします。

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    ラップをかけ、重石をのせて水を切ります。

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    30分~1時間ほどおいて、出た水をラップ越しによく絞ります。きちんと水が切れると、ぺたんとします。

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    時間がなければ、お肉などを調理している間だけ重石をのせておき、その後レンジで2分チンして絞ります。

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    もやしを洗い、よく水を切ります。

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    フライパンに油を薄くひき、豚肉がほんのり白っぽくなるまで炒めます。

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    お肉を端によせ、お豆腐を並べます。中火で焼き色をつけましょう。

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    きつね色になったら、ひっくり返して裏面にも焼き色をつけます。

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    もやし、ねぎを加えます。

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    かつおだし、お醤油も加え…

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    よく混ぜながら中火で炒めます。

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    もやしから水分が出てきたら、強火にして水気を飛ばします。

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    水分がだいたい飛んだら、味をみながら塩こしょうで整えます。

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    かつおぶしをあえたら、

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    完成です♪

コツ・ポイント

お豆腐は炒めると水分が出やすいので、お豆腐、もやしともよく水を切っておきます。多少水が出ても、味付けをしっかり目にすればOKです(*^-^)

このレシピの生い立ち

チャンプルーの味付けと、もやしのしゃっきり感が大好きなのであわせました。お酒にもご飯にもぴったり◎な王道の味。
レシピID : 4498547 公開日 : 17/04/30 更新日 : 18/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (4人)
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★MaBoU☆
フリーズドライのネギを使って☆美味しかったです!

簡単美味しいれぽ頂きとても嬉しいです*有難うございます^^♪

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xupoko
美味しかったです!

美味しいれぽうれしいです★ありがとうございます♪(*^-^)

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モトさん★
刻みネギ入りで♪とっても美味しい~♪リピします♪

嬉しいです!彩り美しネギ入りれぽ、ありがとうございます☆ミ

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クックBLTENE☆
美味しいです~

ありがとうございます(*^O^*)