しゃっきり簡単♪満腹もやしチャンプルー
Description
ごはんとお酒がすすむチャンプルーを、しゃっきり&お腹満足のもやしで♪
材料
(2~3人分)
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具材
1袋(200g)
100g
一丁(350g前後)
ごま油(サラダ油でも♪)
適量
2g(ひとつかみ)
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調味料
しょうゆ
大さじ2
かつおだし顆粒
小さじ2
塩こしょう
適量
作り方
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1
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材料はこんな感じです。今回お豆腐は400gです。これより少な目の場合は、調味料もすこしずつ減らしてください◎
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2
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お豆腐をスプーンですくい、一口大にします。
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3
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ラップをかけ、重石をのせて水を切ります。
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4
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30分~1時間ほどおいて、出た水をラップ越しによく絞ります。きちんと水が切れると、ぺたんとします。
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5
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時間がなければ、お肉などを調理している間だけ重石をのせておき、その後レンジで2分チンして絞ります。
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6
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もやしを洗い、よく水を切ります。
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7
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フライパンに油を薄くひき、豚肉がほんのり白っぽくなるまで炒めます。
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8
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お肉を端によせ、お豆腐を並べます。中火で焼き色をつけましょう。
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9
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きつね色になったら、ひっくり返して裏面にも焼き色をつけます。
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10
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もやし、ねぎを加えます。
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かつおだし、お醤油も加え…
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よく混ぜながら中火で炒めます。
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13
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もやしから水分が出てきたら、強火にして水気を飛ばします。
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水分がだいたい飛んだら、味をみながら塩こしょうで整えます。
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15
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かつおぶしをあえたら、
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完成です♪
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コツ・ポイント
お豆腐は炒めると水分が出やすいので、お豆腐、もやしともよく水を切っておきます。多少水が出ても、味付けをしっかり目にすればOKです(*^-^)
このレシピの生い立ち
チャンプルーの味付けと、もやしのしゃっきり感が大好きなのであわせました。お酒にもご飯にもぴったり◎な王道の味。