ざくざく簡単!!痩せるおからクッキー♥️

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Description

ヘルシーに、おいしく簡単にできます♪満足感あり☆おやつに◎!おからクッキーで検索1位になりました感謝です(T ^ T)

材料

40g
砂糖
30g
20g
サラダ油
40g

作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に余熱する。

  2. 2

    写真

    おからをフライパンで、パラパラになり、少し色がつくまで炒る

  3. 3

    写真

    ボールにサラダ油以外のすべての材料を入れ、泡だて器で混ぜてダマをつぶす。

  4. 4

    写真

    サラダ油をいれてゴムべらでさっくり混ぜてまとめる。

  5. 5

    写真

    ラップで平べったい長方形にし、包丁できる。

  6. 6

    余熱したオーブン20~25分程度焼く。

  7. 7

    ~追記~
    おからの水分の飛ばし方によっては、まとまりにくいことがあるので、丸めて成形してもokです!m(_ _)m

  8. 8

    写真

    レシピID:5046110で生おからをおからパウダーで代用したバージョンです!

  9. 9

    2019 10/13
    画像を変更しました。

コツ・ポイント

●おからの水分の飛ばし方が甘いと、しっとり目になってしまうので、サクサクが好みの方は注意して下さい。

このレシピの生い立ち

簡単にヘルシーに出来るものをと思い、考えました。
レシピID : 4500050 公開日 : 17/07/31 更新日 : 19/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ぐぅのすけ
すごくサクサクに出来ました!甘めだったので次回はお砂糖を減らして作ります!
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クックFAPJ9W☆
冷凍おからだし炒め足りなかったかな?でも少しサクサク、砂糖20gでも美味しかった♪
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☆しほのほし☆
砂糖+はちみつ、オリーブオイル+バターにして、ゴマいれました!ダイエット中にいいですね~。
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RoterKomet
美味しくてリピです。倍量でココア、黒ゴマ、チーズ味も作りました!