豚軟骨煮の画像

Description

コラーゲンをたっぷり含んだ食材で、身はホロホロ、軟骨もサクッと噛める柔らかさ。
生姜ではなく、ニンニクを使っています。

材料 (2~3人分)

1パック
煮干し
4〜5尾
ニンニク
1片
適宜
砂糖
適宜
醤油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    豚軟骨を多めの湯で煮ながら、浮いて来た油を掬って捨てる。
    油が大体取れたら酒、煮干し、ニンニクを入れて更に煮込む。

  2. 2

    写真

    軟骨が透き通るくらいまで煮たら砂糖、醤油を加え、落し蓋をして煮詰める
    軟骨が浸るくらいまで煮詰めたら火を止めて冷ます。

  3. 3

    写真

    温め直してからキャベツの千切り (例) と共に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

最初の油掬いをきちんとやればやるほど、ヘルシーなメニューになります。
好みによりますが、むやみにニンニクを多くしない方が良いと思います。

このレシピの生い立ち

豚軟骨煮を作ろうと思ったら、臭み消しの生姜とネギが無かった、という時に、あり合わせのものでなんとか作ってみたら、結構美味しくできました。
途中、スープを一部取って置いて、ラーメンも作りました。
それは、また次回に。
レシピID : 4505632 公開日 : 17/05/04 更新日 : 17/05/09

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