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1.冬瓜は皮をむいて種と綿を取り出し食べやすい大きさにする。2.油揚げと豚肉は熱湯にさっと通し、油抜きをして食べやすい大きさに切る。3.鍋に冬瓜、だし汁(調味料)を入れ強火にかけ12分煮、油揚げ・肉を加えてさらに10分煮る4・器に盛る