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舞茸は食べやすく ほぐす。
赤パプリカは一口大に切り、トマトはザク切りにする。
フライパンに舞茸とパプリカ、トマトを入れ、蓋をして5分ぐらい蒸す。
更に水を加え、ひと煮立ちしたら、辛口カレールウを入れ、3分ほど煮込み、仕上げに醤油を加える。
お皿に、ご飯を よそい、その上から4をドバッと盛り付けたら出来上がり♪