筋トレ飯に！体力落とさない冷やしめん

今回使用する商品は「ケンミン高タンパクめん」です♪

青ねぎは刻んでおく。

鶏ささ身は耐熱容器に入れて酒をふり、電子レンジ（600W)で約40秒加熱調理します。

めんを5分間ゆでます。ゆであがったらザルにとり、水でよく冷やしてから水気をきります。

めんを器に盛り、卵黄、鶏ささ身、ねぎ、削り節をのせます。だし醤油をかけて全体をよく混ぜて召し上がり下さい。