豪快トマトな肉団子スープ✨の画像

Description

簡単美味しくヘルシーなメインおかず✨

材料 (4~5人分)

鶏胸挽き肉
300g
塩コショウ
少々
1個
2個
1パック
オリーブオイル
50cc
コンソメキューブ
1個
ハーブ
バジルやローリエなど
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    えのきはみじん切りにする。笠の方から切ると簡単にみじん切りになるにでえのきを採用✌

  2. 2

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    ボールに挽き肉、卵をいれ、塩コショウをして混ぜる。

  3. 3

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    豆腐を加えてよく混ぜる。水切りとか考えず豪快に入れちゃう✨

  4. 4

    大きな鍋に、玉ねぎ、ニンジン、まいたけなど好きな野菜をヒタヒタの水で沸騰するまで煮る。

  5. 5

    トマト缶を崩しながら入れて、オリーブオイル、コンソメ、ハーブをいれ、一気に加熱する。

  6. 6

    写真

    スープの色がが赤からオレンジになればOK

  7. 7

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    沸騰しているスープのなかにスプーンですくって肉団子をたくさん作る。水分が少なそうならお湯を足す。

  8. 8

    火が通ったら、塩コショウで最後に味を整えたら出来上がり✨

コツ・ポイント

普段のおかずなので、細かいことは考えず、豪快に何でも入れちゃいましょう✨
コツは、トマトスープを作るときに一気に加熱することでスープの味が美味しくなります(*^^*)
セロリの葉っぱとか余ってたらスープに入れちゃうとめちゃんこ美味しい。

このレシピの生い立ち

たくさん食べる家族に野菜もたくさんとれるヘルシーミートボールスープを。
レシピID : 4519659 公開日 : 17/05/12 更新日 : 17/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
makincos
豪快で美味しい!手順も少なくて簡単。リピートしたいです!

れぽありがとうございまーす‼美味しそう〰(*^^*)