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身がきニシンは、米の研ぎ汁に一晩漬け置く。ウロコや頭,しっぽを取り除き、キレイにする。
好きな大きさに切ったフキと、ニシンをサッと油で炒める。
Aの調味料を入れ、味が染み込むまで煮る。好みにより、煮汁を煮詰めて出来上がり(^_^)v