ダイエットに!茸と野菜のトマトスープ

ダイエットに!茸と野菜のトマトスープ

Description

トマト、野菜、茸でダイエット効果抜群です!

材料 (三人分)

玉葱
半玉
キャベツ
100g
トマトの水煮缶
一缶
枝豆
100g
鳥ガラスープの素
大さじ1
30g
小さじ1
鶏胸肉
5切れ

作り方

  1. 1

    写真

    枝豆を茹でます

  2. 2

    写真

    玉葱とキャベツを細かく切ります

  3. 3

    写真

    トマトの水煮缶、水、鳥ガラスープの素、茸、キャベツ、豆、玉葱をいれて、煮込みます。
    最後にオリーブオイルを少しいれます

コツ・ポイント

よく煮込むとおいしいです

このレシピの生い立ち

ダイエットしないといけないので作りました
レシピID : 4529303 公開日 : 17/05/17 更新日 : 17/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
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