3種キノコ、昆布、野菜などのソース炒め

3種キノコ、昆布、野菜などのソース炒めの画像

Description

夏から秋に山で採れるキノコを冷凍しておき、昆布や野菜などと美味しい油炒めにします。この組み合わせも良いですよ~(^^)

材料 (4人分)

シイタケ・冷凍
1個
ナラタケ・冷凍
30本
アカジコウ・冷凍
1/4本
チンゲン菜の下半分
5株
早煮え昆布
25g
オリーブオイル
大匙1杯
塩コショウ
中匙1杯
ウスターソース
大匙1杯

作り方

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    これが昨年夏から秋に採って冷凍してた3種キノコです。シイタケ、ナラタケ、アカジコウです。凍ったまま使います。

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    チンゲン菜は下半分をこのようにブツ切りにしておき、ベーコンとタマネギは15mm角ぐらいに切っておきます

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    深いフライパンにオイルを敷き、昆布は調理ハサミで細かく切り、冷凍キノコはそのまま入れて弱火で加熱します。

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    調理ハサミでキノコを細かく切りながらゆっくり弱火で炒めます。これで美味しい出しが合成されます。大事なコツです。

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    ジュウジュウ音がするまで弱火ですが、その後、大き目に切ったベーコンと玉ねぎを入れ強火で炒めます。

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    火が通ったらチンゲン菜を追加しサッと炒めて塩コショウとウスターソースを混ぜてください。

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    味見調整して完成です。

コツ・ポイント

キノコの持つグアニル酸と昆布の持つグルタミン酸は60℃前後の温度帯で合成され旨味がグーンと増えます。だから弱火加熱が重要なのです。

このレシピの生い立ち

キノコと昆布やワカメの合成旨味はやみつきです。この油炒めも美味しいのでマネしてください。市販キノコなら、シイタケ、ヒラタケ、丹波シメジ(ハタケシメジ)の組み合わせがおすすめです。
レシピID : 4540365 公開日 : 17/05/23 更新日 : 17/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ひんべえ☆
ベーコンの代わりにウインナー!玉ねぎは薄切り!ヒラタケがとても美味しかった!感動です!( ´)Д(`)