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簡単作り置き！タッパーサラダ2＃朝ベジ

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Description

ツナきゅうりレモン♪
レモン＆レモンドレッシングでビタミンＣたっぷり

材料 （1人分）

レモン
1/2
ツナ缶
1
きゅうり
1
とまと
1
レタス
少々
レモンスライス
3枚
■ レモンドレッシング
オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
小さじ1
塩黒コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりをスライサーで輪切り
    塩少々を混ぜてしばらくしてしかり絞る

  2. 2

    写真

    レモンをスライスして小さく切っておく

  3. 3

    写真

    絞ったきゅうり、ツナ、スライスレモン、レモン汁、オリーブオイル、黒コショウを混ぜる

  4. 4

    写真

    よく混ぜて塩で味を調える

  5. 5

    写真

    レタス、カットトマト、ツナキューリをタッパーに詰めて冷蔵庫に保存

  6. 6

    写真

    今回はオリーブオイル漬けツナ缶を使用

コツ・ポイント

レモンドレッシングは別で作って食べる時に掛けてもＯＫ

このレシピの生い立ち

レモンを買ったのでレモンサラダにしました
レシピID : 4540508 公開日 : 17/05/24 更新日 : 17/05/24

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だんどり亭
簡単作り置き！タッパーサラダ2＃朝ベジ
by だんどり亭