ヘルシーアンチョビパスタ♪の画像

Description

アンチョビソースはスーパーなどで売ってるので、手軽に作って食べれます♪

材料 (2人分(白滝は多めです))

480g
お好み
1ロール?
塩胡椒
適量
アンチョビソース
お好み
醤油
少々
少々
ニンニク
2片

作り方

  1. 1

    白滝をアク抜きしておく。
    キャベツ、イカは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    写真

    フライパンに油とアンチョビソースでニンニクを炒める。

  3. 3

    ニンニクに火が通ったらキャベツとイカを加える。キャベツなどにも火が通ったら白滝も加える。

  4. 4

    写真

    水気がなくなったら塩胡椒、醤油、アンチョビソースで味を整える。

  5. 5

    写真

    お好みの味になったら完成です♪

コツ・ポイント

アンチョビソースは入れすぎるとしょっぱくなってしまうので気をつけてください。イカだけじゃなく、エビなど、どんな食材を入れても美味しいと思います!

このレシピの生い立ち

ヘルシーで美味しい、かつ簡単な物を常に考えて作っています。
レシピID : 4542010 公開日 : 17/05/26 更新日 : 17/05/26

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