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ダイエットコンニャク

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Description

こんにゃく➡ダイエットに最適❗
味付け➡簡単です

材料 （〈２人分〉）

①こんにゃく
１まい
②ネギ
半本
③えのき
半分
⚫おいがつお
大さじ３
⚫砂糖
大さじ１
⚫こしょう
少々
⚫七味
少々

作り方

  1. 1

    (切る)➡
    ・こんにゃく
    ・ねぎ
    ・えのき
    ⬇

    炒める
    ⬇
    ⚫味付ける

    ⬇完成‼









コツ・ポイント

⭕こんにゃくをしっかり炒める

このレシピの生い立ち

⚪こんにゃく好きなのでひらめきました
レシピID : 4542091 公開日 : 17/05/24 更新日 : 18/10/22

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ダイエットコンニャク
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