カツオのたたきサラダの酢タマネギドレ

カツオのたたきサラダの酢タマネギドレの画像

Description

カツオのたたきをサラダで!酢タマネギでドレッシングいらず。減塩につながります。
健康と美容に!

材料 (2人分)

カツオのたたき
お好きなだけ
4枚
1個
酢タマネギ
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    酢タマネギを作ります。
    参考にさせていただきましたレシピはこちら
    amri*さんのレシピです。
    ID:1340704

  2. 2

    カツオのたたきを好みの厚さに切り分けます。

  3. 3

    レタスは水洗いして水切りをする。
    トマトは輪切りにしておきます。

  4. 4

    お皿にレタス、トマトを盛り付けてカツオのたたきを並べます。
    酢タマネギをカツオのたたきの上にのせて出来あがりです。

コツ・ポイント

酢タマネギは、1日以上寝かせておくと味がしっかり染み込んでいて美味しいです。
美容と健康に良いレシピです!

このレシピの生い立ち

高血圧の主人のためと、わたしのダイエットのために作りました。
レシピID : 4544730 公開日 : 17/05/26 更新日 : 17/05/26

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