じゃことひじきの炊き込みご飯

じゃことひじきの炊き込みご飯
じゃことひじきでカルシウムたっぷりのご飯です。
材料を入れて炊くだけの簡単メニューです♪

材料 (3~4人分)

ひじき
10グラム
ちりめんじゃこ
20グラム
にんじん
1/3本
枝豆
適量
●しょうゆ
大さじ4
大さじ3
●タカラ「料理のための清酒」
大さじ2
昆布
10センチくらい1枚
お米
3合

1

お米を洗って水に30分浸しておく。
ひじきは水でもどし、水気を絞っておく。にんじんは千切りにしておく。

2

炊飯器に水を切ったお米・ちりめんじゃこ・調味料を入れて、いつもどうりの水加減まで水を入れてかるく混ぜる。

3

昆布、ひじき、人参をいれ炊飯ボタンをポチっ♪

4

ご飯が炊き上がったら枝豆を入れて全体を混ぜたら出来上がりです。

コツ・ポイント

人参を切るくらいで手間がかからない炊き込みご飯です♪

このレシピの生い立ち

ひじきを使った料理のレパートリーを増やしたくて作ってみました♪
お好みで大根も入れると甘みが増して美味しいですよ。

レシピID : 454760 公開日 : 07/11/05 更新日 : 09/11/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

12/12/16

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手間がかからずいいですね!しかもいい味だしてます(*^^*)

michimhs

簡単でだけど、栄養も見栄えもあるご飯です♪また作って下さいね

11/11/01

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授乳中ママにも嬉しい栄養たっぷりごはん!しかも美味しい!

aotanmam

お子さんが大きくなってからも、一緒に食べてみてくださいね♪

10/09/02

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栄養満点&美味しいご飯でした。色合いもいいね!ご馳走様でした^^

まあくんのおくさん

枝豆の色が鮮やかで映えますね♪ご飯も食欲をそそるいい色です☆

08/10/16

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枝豆なしですが香ばしくて美味しい~♪残った雑穀もINで☆

mikkusan

雑穀美味しいですよね~♪香ばしさが増してお箸が進みそうです☆