目指せ5分!ふわふわオムライスの画像

Description

卵は表面がツルツルで、中はふわトロ!秘密は2段焼き。チキンライスも炒めず簡単、オマケに食べたらチーズがとろ~り♪♪

材料 (1人分)

お茶碗1杯分
スライスチーズ(とろけるタイプ)なくても可
1枚
2個
ケチャップライス
ケチャップ
大さじ1
バター
5g位
塩コショウ
適量
卵用
牛乳または水
大さじ2
砂糖
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ご飯は暖かい状態にしておきます。卵は調味料を入れよく混ぜます。
    ウィンナーは0,5cm幅に切りレジで30秒加熱。

  2. 2

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    ボールにご飯と調味料を入れ混ぜてケチャプライスを作り、お皿に盛ったら、チーズを乗せます。

  3. 3

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    <卵は半量→1回目ふわふわ>
    強火でバター5gを溶かしたら半分の卵液を入れ混ぜてすぐに取り出す。
    余熱も考慮ですぐに!

  4. 4

    ※ふわふわのコツ
    強火!バターが溶けたら一気に卵を入れ周りが固まり始めたら鍋を揺らしながらヘラでザクザク混ぜすぐに取出す

  5. 5

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    <残りの卵液→ライスを覆うつるつる卵>
    弱火にし、薄くサラダ油を敷いたら卵液を回しいれ、固まるまで触らない。

  6. 6

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    ライスの上にかぶせます。
    ※鍋ごとひっくり返すと楽です。

  7. 7

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    形を整えて完成!

  8. 8

    ※気合いを入れれば5分で完成(笑)
    卵全部ふわふわ版だと5分いけます!

コツ・ポイント

・ケチャップは酸味が強いので入れすぎずに、塩で整えます。
・チキンライスを盛り付ける時に、ぎゅぎゅっとしないでふんわり盛り付けた方が食べやすいです。
・オムライスは味が単調なので周りにサラダや野菜炒めを添えると見栄えもよいです。

このレシピの生い立ち

食べ盛りがいる我が家では、フライパンで一度にチキンライスを炒める事ができないのでいつもは炊飯器仕様。仕事で遅く帰宅して冷蔵庫を開けて肉がない~時はこの簡単チキンライス、しかも卵を焼く際も毎回フライパンを洗わなくて済むので楽ですよ~!
レシピID : 4559510 公開日 : 17/06/23 更新日 : 17/06/23

このレシピの作者

moj
moj
モジャです!ロボコン大好き機械科の大学4年、体育学科1年の食べ盛り息子に、ササッと作るガッツリ丼が多いです。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪
脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。
★レシピのめんつゆはにんべん、酢はミツカン米酢、豆板醤はYOUKIの焼き豆板醤、中華だしは味の素の中華あじです。
★ご質問等→cookmoj@gmail.com

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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◎みーちゃん◎
今回も大成功でした!
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◎みーちゃん◎
簡単に作れました!!!すごい!!
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*なぁ*
甘めの卵と中のチーズが相性良い♡卵も2段の食感が楽しめますね♪

卵の表面がツルツルで大成功だねっ♪♪美味しいレポ有難ぅ!

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トラととら
トマト嫌いな主人が居ぬ間に!3歳息子とトロトロ美味しく頂きました

息子はきっとトロトロ卵とトマト味が大好きになるね~笑♪