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☆印を混ぜ合わせる。できれば長芋を四分の一ほどすりおろして混ぜるとベター
別に牛肉とシーフードミックスはある程度解凍してさっといためる。牛肉はある程度色づくぐらいに。
☆印と２、明太子を混ぜ合わせる。
ふたして片面４分ずつ、中火で焼きます。
最後に鰹節を適量のせて終了。
クック0Y8R07☆
