栄養たっぷり　人参シリシリ

人参を千切りにする．（スライサーがあると早いです．）
ニラは２センチくらいの長さにきる。卵は割りほぐしておく．

油をひいたフライパンでニンジンを炒め、油が回ったら水を加え少しクターっとするまで炒める．
ツナを加え、だしの素、塩こしょうで味付け．（卵が入るので気持ち塩を多めに．）

割りほぐした卵を入れ、火が通ったら最後にニラを加えてできあがり！