★レンジで簡単★ヘルシーかぼちゃサラダ★

Name: ★レンジで簡単★ヘルシーかぼちゃサラダ★
Yield: ３人分
Ingredients: かぼちゃ １/４カット; ヨーグルト 大さじ４; マヨネーズ 大さじ２; 塩コショウ 適量; 砂糖 小さじ４

Description

大好きなかぼちゃサラダにヨーグルトを加えたら酸味が効いてフルーティ！

マヨネーズの量も減るのでヘルシーです♪

１/４カット

大さじ４

マヨネーズ

大さじ２

塩コショウ

適量

砂糖

小さじ４

電子レンジはものによって加熱時間が異なると思うので
様子をみながら加熱してください。
（ちなみにうちでは3分くらいです。）

冷蔵庫にヨーグルトがあったので☆
レーズンとかサツマイモ入れてもおいしそう。

レシピID : 457263 公開日 : 07/11/09 更新日 : 07/11/09

1件 (1人)

2007年11月29日

初れぽ

ヨーグルトとお砂糖でまろやか♪玉ねぎ＆レーズン＋しました。

作者コメントを見る

レーズン入りですね！おいしそう～★盛り付けも綺麗＾＾