炊飯器で30分時短で美味しいサムゲタン！
ポポとモコ
作り方
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1
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①鶏むね肉を食べやすい大きさに
カットします。
ホールにカットしたむね肉と塩胡椒と
お酒を入れて混ぜておく。
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2
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②白ネギ、椎茸は斜めにカット
にんにく6個皮を剥く
棗2個
松の実 クコの実は適量
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3
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③炊飯器の中に①と②の材料を入れて
最後にレトルトの赤飯を2パック入れる
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4
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④炊飯器のそくうまで完成！
機種によって違いますが30分で
完成です！
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コツ・ポイント
効能
小豆
下半身のむくみ、痒みを伴う発疹
もち米
疲労、体力回復
むね肉
疲労回復
棗
胃腸虚強 食欲不振、
松の実
冷え性改善 アンチエイジング
クコの実
疲労回復
簡単時短で体調管理しましょう！
小豆
下半身のむくみ、痒みを伴う発疹
もち米
疲労、体力回復
むね肉
疲労回復
棗
胃腸虚強 食欲不振、
松の実
冷え性改善 アンチエイジング
クコの実
疲労回復
簡単時短で体調管理しましょう！
このレシピの生い立ち
サムゲタンを簡単に時短で美味しく作りたかったので、
ポポとモコ
