くるみ&黒糖♡もっちりベーグル♪
作り方
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ボウルに強力粉・黒糖・ドライイースト・塩・40℃のお湯を入れゴムべらで混ぜる。
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3
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生地がまとまってきたら、ボウルの中で10分くらい捏ねる。
胡桃を加え、丸めて20分間1次発酵させる。
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4
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生地を6等分に分け、濡れ布巾を被せ、10分間ベンチタイムをとる。
ドーナツ状に成形し、鉄板にのせ20分間2発酵させる。
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5
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ケトリングをする。(鍋にお湯をわかし、砂糖大さじ1を溶かす。上になる方の生地を下にして、両面を各30秒程茹でる)
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茹でた生地は、すぐにオーブンで焼けるように予熱しておく。
190度のオーブンで15分〜20分焼いて、完成〜♪
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7
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いつもよりちょっと甘めな、もっちりむちむち黒糖ベーグルです。1個でも大満足♪
1個で225kcalで〜す!
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コツ・ポイント
胡桃ってブレインフード♪
ビタミン・ミネラルはもちろん、オメガ3脂肪酸っていう成分が、脳にとってもいいんですって!
混ぜる時のひと手間、胡桃はちょっとローストすると、香ばしさがたまらないベーグルになりますよ〜♪
ビタミン・ミネラルはもちろん、オメガ3脂肪酸っていう成分が、脳にとってもいいんですって!
混ぜる時のひと手間、胡桃はちょっとローストすると、香ばしさがたまらないベーグルになりますよ〜♪
このレシピの生い立ち
健康志向の両親から黒糖と胡桃を頂いたので、大好きなベーグルに混ぜ込んでみましたぁ♪
黒糖は、多めが美味しいですよ。
(*^_^*)
黒糖は、多めが美味しいですよ。
(*^_^*)