レンジで簡単♡オクラの黒胡麻和え♡

洗ってついた水分を利用してレンジで蒸します。
レンジでの加熱時間は参考にされて下さいm(_ _)m
熱いうちに和えて下さいね♡
勿論湯がいても美味しく出来ます♪ヘタは切り落とさないで塩茹でして下さい。

いんげんの代わりにブロッコリーでも♡

いつもは湯がいていたオクラ…この猛暑でレンジ使ってみたら変わらず美味しかったので(*´∇`*)♪.*:･