カルシウムたっぷり！菜の花の和風炒めご飯

・菜の花は長さ1㎝に、玉ねぎは1.5㎝角に切る。
・ベーコンは1㎝　幅に切る。

フライパンにオリーブ油小さじ1をひき、菜の花を炒め、しんなりしたら一旦取り出す。

１）のフライパンにベーコンとオリーブ油大さじ1/2をいれ中火にかける。

ご飯を加え、ほぐすように炒め合わせる。

醤油と（２）の菜の花、かつお節を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調えたら完成！