あごを鍛える★　かみかみサラダ

豆腐は水切りしておく。さきいかはあらかじめさいて、ほぐしておく。長さも3㎝ほどに切っておく。

きゅうりは、縦半分に切って、薄くスライス。塩（分量外）をふっておく。

ごぼう（縦半分にしてスライス）、にんじん、コーンは茹でる。豆腐マヨネーズと和えて、味を調える。出来上がり。