もう一品☆3分でホウレン草の振りかけ和え

もう一品☆3分でホウレン草の振りかけ和えの画像

Description

スピードおかずだけど、鰹ふりかけと塩昆布の相乗効果で、万能調味料の深い旨味☆
お弁当に、箸休めに、おつまみに♪

材料 (3〜4人分)

1.5リットル
大さじ 2杯
ボール1杯
鰹ふりかけ
適宜
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    約1.5リットルの沸騰した湯に
    塩大さじ2杯を入れ、
    ホウレンソウを根元から順に投入します。

  2. 2

    葉が、サ〜ッと鮮やかな緑色になったら(茹で時間 約20秒)
    冷水で粗熱をとり、すぐに水気を取り 絞ります。

  3. 3

    写真

    3センチくらいにカットして、
    ボールで、鰹ふりかけ、塩昆布、白ゴマで和えて
    出来上がりです(^_^)

コツ・ポイント

・塩昆布のグルタミン酸と、鰹ふりかけの イノシン酸が、ホウレンソウと混ぜ混ぜするうちに、水分で手を繋ぎ、
旨味の相乗効果を生みますよ。

・ホウレンソウなどの青菜は、沸騰したたっぷりの湯に塩!サッと!冷却!で、シャキッと鮮やかな緑色に☆

このレシピの生い立ち

忙しい朝に、醤油の小瓶が空っぽで、
「ま、いっか〜」と 作ったら、これで 子供がホウレンソウ大好きになりました(^_^)
レシピID : 4582626 公開日 : 17/06/17 更新日 : 17/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート