アボカドとひよこ豆のサラダの画像

Description

ダイエットの食事メニュー♡

材料

1/2個
1本~
1/2缶~
適量(ふたつまみ~)
あれば

作り方

  1. 1

    アボカドとキュウリはさいの目切りに切る
    ボウルに入れてひよこ豆とツナ缶を入れ合わせる塩を軽くかけて
    黒ごまをかける

  2. 2

    ホントに簡単ッ♡体に優しいサラダ
    ツナ缶がない時はオリーブオイルを小さじ1~小さじ2かけて塩で味付けしてます

コツ・ポイント

塩はお好みの味で調整してみてください(*>ω<*)

このレシピの生い立ち

アボカドにはまり、家にある材料で♡
レシピID : 4591413 公開日 : 17/06/25 更新日 : 17/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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まさたかまま
がっつり男子高校生ダイエット弁当に♬豆&アボお腹満たすよね〜3Q

男の子でもアボカドいけるんですね♡ありがとうございます!

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チェックのミニくま
とても美味!ツナの塩気良いですね♪食感も楽しい♪レシピ有難う☆

レポありがとうございます♡嬉しいです(*^^*)

初れぽ
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cuteyun
ミックスビーンズとお庭のトマトも入れて。家族にも大好評。ゴチです

初レポありがとうございます♡彩り最高ですね!嬉しいです