焼き鮭とふのりのふりかけ【作りおき】

焼き鮭とふのりのふりかけ【作りおき】の画像

Description

ご飯に良くあう食材を組み合わせ、ピーマンがアクセントとなり、混ぜご飯にしておにぎりもオススメです。

材料 (作りやすい分量)

ごま油
小さじ1
2切れ
●ふのり
3g
大さじ2
●醤油(がごめ昆布醤油使用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    焼き鮭はほぐし、ふのりはたっぷりの水に2分浸しザルに上げ水気を絞る。ピーマンは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき中火にかけ、ピーマン、焼き鮭、ちりめんじゃこを入れサッと炒め、●を加え全体的に絡める。

  3. 3

    写真

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2〜3日

コツ・ポイント

・ピーマンの食感を残す為、サッと炒める程度にして下さい。

このレシピの生い立ち

焼き鮭とふのりを使い、ご飯のお供になるようなおかずを作りたくて考えました。
レシピID : 4592191 公開日 : 17/06/28 更新日 : 17/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まあまま☆0403
素敵レシピ❀ふのり馴染み薄でした美味~ヘルシー最高♡山盛りで笑♡

とっても美味しそうですー(*^^*)レポありがとうございます