栄養満点♪トマトと小松菜のツナドレサラダ

栄養満点♪トマトと小松菜のツナドレサラダ
彩り豊かな野菜で栄養満点♪ツナドレでさっぱりおいしくいただきましょう!!

材料 (4人分)

トマト
大1個
小松菜
2袋
ツナ缶
1缶
☆しょうゆ
大さじ1
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆塩
小さじ1弱
☆ブラックペッパー
お好みで

1

小松菜をよく洗い、茹でて食べやすく切る。

2

ツナ缶の油をきってボウルに入れて☆の調味料を全て入れて混ぜておく。

3

食べる直前に固く絞った小松菜と食べやすく切ったトマトをツナドレにいれて合えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

小松菜は水が出やすいのでよーく絞って下さいね!小松菜のかわりにほうれん草も良く合います。濃い味が好きなら小松菜1袋でも美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

小松菜は栄養価も高い野菜なので積極的に子どもに食べさせたくて、大好きなツナと合えたら気に入ってくれました!
レシピID : 4594008 公開日 : 17/06/24 更新日 : 19/04/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

252 (225人)

19/04/23

写真

ほうれん草でリピ。とっても美味しかったです!レシピありがとう

赤ぎん

ほうれん草も美味しいですよね!リピレポありがとぉです!

19/04/20

写真

今日も美味しいなぁ〜♪ ヘビロテで我が家の食卓に!感謝〜♡

☆mamingo☆

何度も食卓に登場してくれてるようで感謝です。レポありがとぉ!

19/04/17

写真

簡単美味しい!彩りも良くて食卓が華やぎました\(^^)/

tsumichan★

栄養もしっかり取れるのがまたいいですよね!つくれぽ感謝です!

19/04/14

写真

ドレッシングが小松菜とよく合って美味しかったです!

earth。

ツナドレは他の野菜にもよく合いますよー!つくれぽありがとぉ!

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