ズッキーニの豚肉巻きと赤ピーマンソテー

ズッキーニの豚肉巻きと赤ピーマンソテーの画像

Description

ズッキーニはすぐに熱が通ります。味付けも簡単なのに手が込んだように見える時短メニューです。

材料 (3人分)

中1本
赤ピーマン
3個
焼肉のたれ
大さじ2
へべす果汁
大さじ1
塩コショウ
適量
オリーブ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ズッキーニを拍子切りにし豚肉しゃぶしゃぶ用を巻いていきます。
    ピーマンはタテに1/4にカットしておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油をひき、ズッキーニの巻き終わりを下にして、塩コショウをふり中火で焼きます。

  3. 3

    ズッキーニを返しながら焼き、全体に火が通ったら赤ピーマンを入れ、さらに炒めます。

  4. 4

    赤ピーマンにも火が通ったら焼肉のたれを入れて全体にからめます。

  5. 5

    てりがでたところで、へべす果汁を全体にまわし入れて火を止めて、盛り付けて終わりです。

コツ・ポイント

しゃぶしゃぶ用の豚肉を使うことで粉なしではがれません。お子様や高齢の方も柔らかく食べやすいです。特産のへべす果汁を使いましたが、他の柑橘の果汁でも夏らしくさわやかです。たれは醤油、味噌どちらでもOK

このレシピの生い立ち

ズッキーニとピーマンをたくさんもらったので、両方使えるメニューを考えました。くるくる巻くだけで味付けも簡単な時短メニューです。
レシピID : 4595546 公開日 : 17/06/25 更新日 : 17/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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askun05
色鮮やかで食卓が華やぎますね!簡単に出来るので、またリピします!

ピーマン多目で華やかですね❗覚えていただけたようで嬉しいです

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Khara10
照り焼きのたれで作りましたがおいしかったです☆
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m2n2n
青ピーマンとオレンジでやってみました。酒のつまみにグッドでした。
初れぽ
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ペカチュー
かさましで たまねぎも入れました。美味しかったです!

カラービーマンとタマネギで彩りとバランスアップですね。