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さんまを水洗いし、塩をまぶして臭みをとる。
長ねぎは斜め薄切り、いんげんは斜め切りにする。しめじは石づきを切り落とし、小分けにする。しいたけは薄切りにする。
さんまに片栗粉をまぶし、フライパンに油を熱して焼き、取り出しておく。
フライパンでしめじ、しいたけ、いんげんを炒める。
醤油、酢、砂糖、だし、ネギを加え、炒める。
さんまを加え、最後にトマトを加える。