離乳食 鯖ばーぐの画像

Description

1歳になったので、鯖缶でお手軽レシピ。

材料

玉ねぎ人参みじん切り
大さじ1
パン粉
大さじ2
大さじ1
1個
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    鯖の水煮缶から鯖を出して 太い骨を除きながら ほぐす。

  2. 2

    豆腐は キッチンペーパーで包み
    レンチンで水切りする。

  3. 3

    玉ねぎ 人参みじん切りにする

  4. 4

    全てを合わせて 食べやすい大きさに成型してフライパンで焼く。

コツ・ポイント

鯖缶の骨をきちんと取り除くこと。そしてほぐすこと。
大人用にアレンジは味噌を加えると美味しいです。

このレシピの生い立ち

息子に手軽な鯖缶でEPAを摂らせたかったから。
レシピID : 4601645 公開日 : 17/06/29 更新日 : 17/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (9人)
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kam嫁
大人も止まらない美味しさ✨

わぁ。作ってくださりありがとうございます。大人でも 美味しく食べれますよね。

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キッチンなむなむ
他のものには目もくれず、鯖バーグばかり食べてました! こんな写真ですみません!笑
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まれ子
今日も美味しかったです☺︎

まれ子さんやっと返信できる欄がありました。 沢山作ってくださりありがとうございました。 とても嬉しいです。

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まれ子
毎回凄く美味しそうな顔で食べてくれますヽ(´▽`)/