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子供も大好き☆キャベツと人参ごまマヨ和え

子供も大好き☆キャベツと人参ごまマヨ和えの画像

Description

3歳児も美味しく食べてます。

この味付けでアレンジ無限大！

材料 （3〜4）

キャベツ
1/4
人参
1本
大豆や枝豆（お好みで）
適量
☆すりごま
大さじ2
☆めんつゆ（追い鰹2倍濃縮）
大さじ2
☆マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    キャベツを包丁もしくはスライサーで千切りに。

  2. 2

    人参もスライサーを使って千切りに。

  3. 3

    1、2を耐熱容器に入れて、レンジで600Wで約3分。
    （我が家は面倒なのでそのまま耐熱のお皿使ってます、、、。）

  4. 4

    調味料☆を入れてまぜまぜして出来上がり。

コツ・ポイント

レンジの時間はご家庭で調整願います。お野菜がくたっとするまで。

今回大豆はコストコの発芽大豆を使用していますがなくても問題ないです。

うちはお野菜の汁も関係なしにまぜまぜしてます！
栄養素バンザイ！

このレシピの生い立ち

さくっと一品！
レシピID : 4603351 公開日 : 17/06/30 更新日 : 17/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2021年7月21日
写真
わたるんママ
美味しくいただきました！ごちそうさまです☆
#健康的
2020年11月12日
写真
なっちゃん３１１
簡単で美味しかったです！総菜の枝豆の救済にもなりました♪
2019年10月29日
写真
おそおそ男
黒すりゴマで作りました。美味しく出来ました。
2018年11月30日
写真
mmmmint＊
参考にさせていただきました！美味しかったです♡

ありがとうございます！

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ほーじ茶。
子供も大好き☆キャベツと人参ごまマヨ和え
by ほーじ茶。