まるで!!?  お好み焼き巻。の画像

Description

見た目は普通の野菜巻、食べると口のなかはお好み焼き  みたい?お肉よりも野菜多めで満腹&満足度が高いです。

材料 (4人分)

1袋
1/4個
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
適量
適量

作り方

  1. 1

    キャベツは、幅7mm程度の千切りにし、塩もみにしておく。
    もやしは、水洗いしザルにあげておく。

  2. 2

    豚バラの薄切り肉を2枚使って広げ、①のキャベツを「自分のグーよりも一回り小さい量」を水気を絞り、のせる。

  3. 3

    水気を絞ったキャベツの向こう側に、モモヤシを10~16本程度のせて、豚肉のハジをモヤシを覆いかぶせるように巻いていく。

  4. 4

    野菜を豚肉で巻きつけて行く時、斜め右ハジから巻きつけ始めて、次に左へ左へと巻きつけていく。

  5. 5

    フライパンを熱し、巻き終わりを下にして、ジクジク 焼きつけていく。ここで塩コショウを軽くかけて焼く。

  6. 6

    焼き終わったら、お皿に盛り、お好み焼きソース+マヨネーズ+青のりをかける。

コツ・ポイント

塩もみをしたキャベツの水気を、しっかり絞る。
モヤシは、焼いている間に熱が入ります。
豚肉を巻きつけるのが、小面倒くさいけどシャキシャキ噛みごたえが美味しいです。

このレシピの生い立ち

新しいキャベツとモヤシの美味しい食べ方を見つけたくて。
レシピID : 4604009 公開日 : 17/07/01 更新日 : 17/07/01

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