野菜ジュースのドリアの画像

Description

野菜ジュースを使って冷蔵庫にある野菜を入れたら
ヘルシーな一品の出来上がり

材料 (一人分)

4分の1個
ひと握り分
茹でたもの少々
オリーブオイル
小さじ1
2分の1枚
お好み
鶏ガラ
大さじ2分の1
お茶碗半分
100cc
48種の濃い野菜
100cc
ニンニクチューブ
1センチ

作り方

  1. 1

    写真

    スキレット鍋に小さじ1程度のオリーブオイルを塗ります

  2. 2

    写真

    野菜ジュースと牛乳を入れます

  3. 3

    写真

    ご飯をお茶碗半分程度入れニンニクチューブを1センチ入れます

  4. 4

    写真

    粗挽き塩コショー鶏ガラスープの素をいれしめじスライスした玉ねぎ茹でたほうれん草ベーコンをのせます

  5. 5

    写真

    上にとろけるチーズをのせオーブンで5分〜10分程焼き焦げ目がついたら出来上がりです

  6. 6

    写真

    今回KIRINさんの48種の野菜ジュースを使用させてもらいました。

コツ・ポイント

野菜ジュースにトマトの酸味が効いてて美味しいです

このレシピの生い立ち

KIRINさんから頂いた48種の野菜ジュースと家で収穫出来た野菜を使用してヘルシーな一品を考えてみました
レシピID : 4604179 公開日 : 17/07/01 更新日 : 17/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート