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レンジだけで簡単ささみのカレー和え

レンジだけで簡単ささみのカレー和えの画像

Description

おかずが同じ味になりがちな時にレンジだけで簡単に出来るカレー味の和え物。ささみだからヘルシー

材料 （写真の量）

ささみ
2本
キャベツ(ほかの野菜でも○)
好きなだけ
酒(料理酒)
適量
☆カレー粉
小さじ1弱~強
☆マヨネーズ
大さじ2~3
☆塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    耐熱皿にささみをのせ、酒を全体に馴染ませ、レンジで温める。
    赤い部分がないように途中ほぐして中を確認しても○

  2. 2

    キャベツは一口大に切って、レンジでしなしなになるまで温める。

  3. 3

    ボウルに☆を混ぜ合わせる。

  4. 4

    3にささみをほぐし入れ、キャベツの水をよく切って入れる。

  5. 5

    冷やして完成！

コツ・ポイント

野菜はなんでも○
カレー粉の分量は基本ですので、増やしたり減らしたりして○
冷やした方がおいしいです

このレシピの生い立ち

いつもと違う味のおかずを食べたかった。
簡単に作りたかった。
レシピID : 4604715 公開日 : 17/07/01 更新日 : 17/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年8月10日
写真
ma___111
レタスでしたがオニうまでした。笑ご馳走さまです！

よかったです！

2018年6月7日
写真
花花里
人参とニンニクの芽も入れて作ったみました(^^)

アレンジもありがとうございます！！

2017年8月1日
初れぽ
写真
kinako10
きゅうりと。柔らかくて、子どもも大人も食べやすい味付けでした☆彡

アレンジありがとうございます！ またよろしくです

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覚醒ぱんちゃん
レンジだけで簡単ささみのカレー和え
by 覚醒ぱんちゃん