☆簡単おかず☆鶏肉の塩焼きの画像

Description

フライパンで~あっという間に出来上がる!鶏もも肉を香ばしく焼くだけ(o^-')b !部活男子ご飯を頬張ります(^^)

材料

小さじ1/2〜
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ
少々
2,3本

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大、または食べやすい大きさに切ります。ペーパーなどで水分をふき、塩をふります。

  2. 2

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    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で鶏もも肉を焼きます。片面焼き色がついたら裏も箸でコロコロ転がして焼きます。

  3. 3

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    こんがりきつね色になったら塩こしょうして器に取りだし盛り付け、小口切りしたネギを飾ります。

コツ・ポイント

コツはありません!
☆カリっとこんがり焼くことで塩こしょうだけで美味しい。ご飯のおかずにもってこいです。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉なくてサラダチキン作れなくて、部活男子にたんぱく質補給させたくて~♪
レシピID : 4605057 公開日 : 17/07/01 更新日 : 17/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

49 (22人)
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クックI7I5L1☆
れもんさん今年も大ピンチの食卓を何度も飾ってくれ助かりました♡我家の夕食にあっさり塩焼き好評で肉好き息子も大喜び♬今年一年感謝♡
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クックI7I5L1☆
れもんさん変わらずリピしてました♡前日に下味付け朝焼くだけさっぱり塩味がパンにもぴったりでした〜♬素敵なRp大好き何時も有り難う
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クックI7I5L1☆
お魚が苦手な方の代用食です☆1品増えると忙しくなるけど手間なしなので助かりました♬カレー炒飯のお供にぴったりで何時も好評ですよ♡
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クックI7I5L1☆
レモンさん朝食に又作りました♡飽きるって思うかもしれないけど朝はさっぱりがいいって!1日のスタミナ源に嬉しいRpです何時も有難う