野菜ジュースで☆簡単玉ねぎのお好み焼き風

Name: 野菜ジュースで☆簡単玉ねぎのお好み焼き風
Ingredients: 玉ねぎ 1/2個; ハム 1枚; オリーブオイル 大さじ1/2; A; キリン無添加野菜48種の濃い野菜100% 100cc; 小麦粉 50g; マヨネーズ 大さじ1/2; 蜂蜜 小さじ1; トッピング; とんかつソース 大さじ1; 青海苔 少々; 鰹節 ひとつまみ

Description

色合い鮮やかで野菜もたっぷり☆おつまみにもぴったりのお好み焼き風です♪

千尋＊

材料

玉ねぎ

1/2個

ハム

1枚

オリーブオイル

大さじ1/2

■ A

キリン無添加野菜48種の濃い野菜100%

100cc

小麦粉

50g

マヨネーズ

大さじ1/2

蜂蜜

小さじ1

■ トッピング

とんかつソース

大さじ1

青海苔

少々

鰹節

ひとつまみ

作り方

1

玉ねぎは薄切り、ハムは1cm幅に切ります。
2

ボウルにＡを入れ、ダマにならないように良く混ぜます。
次に①も加えて混ぜます。
3

フライパンを熱してオリーブオイルを加え、②を入れて中火で焼きます。焼き色がついたら裏返し、蓋をして3分程焼きにします。
4

お皿に盛り付け、ソース、鰹節、青海苔をかけて出来上がりです☆

コツ・ポイント

ダマが出来ないようにきちんと混ぜて下さいね。

このレシピの生い立ち

うちにある材料で気軽に出来るおつまみを考えて☆

レシピID : 4610551 公開日 : 17/07/05 更新日 : 17/07/05

このレシピの作者

千尋＊

2016レシピエール→2022アンバサダーに。
旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。
（ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）
instagram:chihiro.gohantime

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